不懂功效乱喝茶，等于花样作死

视绿茶为瘦身水的闺蜜，竟无情拒绝贝叶的约茶。说起茶，她一脸纠结：想着绿茶可以提神、清肠瘦身，但是长期喝肚子总是不舒服。再细问，原来她肠胃不好…… 

憋偷笑，不光是她，好多人都一面被茶的健康功能种草，一面又因不懂功效乱喝茶，花样作死ing

加班配绿茶，可能增加胃负担

步入中年的老王，加班熬夜时，总要泡开一杯提神又养生的绿茶，而且是 Double espresso 的浓度，直言这才是爷们喝的！困意迅速被抵消，然而……胃疼到天明。 

贝叶解密：绿茶一直是人们提神醒脑的健康选择，而且它还含有防癌防辐射的茶多酚，要加班熬夜的人儿常常将它作为提神首选。

但因为它未经发酵处理，所以性寒，如果你胃不好、手脚发凉虚汗多，就很容易引起肠胃不适；如果你肝或胃不好，它对你也不会友好。

评茶师建议：肝脏、肠胃不好的人群，与性寒的绿茶、黄茶、白茶通通无缘。想要提神，暖如冬日千阳的红茶会更适合你，解除疲劳的同时,还能调和脾胃。

自制欧式红茶，上火便秘接连不断

宝妈丽丽哄睡好孩子后，最爱泡上一壶红茶，坐在窗边慢慢品，再配上香甜酥软的拿破仑蛋糕，那简直是偷来的幸福！孩子爆发出哭喊，温和的红茶非但没能平复情绪，反倒让她满心烦躁。

贝叶解密：温和的红茶，能调和脾胃，加上滋润的蜂蜜，带孩子的宝妈、职场女士都非常钟爱；而且在心情低落时还会被它红艳的汤色温暖到。

但是神经长期紧绷的宝妈们，本就神经敏感难眠，情绪起伏大，再喝上一壶补充热能、提神醒脑的红茶，怎么可能休养生息，那是火上浇油好不！

评茶师建议：如果你总是上火、情绪不稳，比红茶还要温和的老白茶不妨一试，也可考虑温润如君子的乌龙茶。

清晨一杯普洱生茶，当心晕倒

为减肥小美用普洱生茶代替了碳酸饮品，厚重还留香持久的普洱生茶，比凉白开有味，能暂时缓解身体对食物的渴望。如果不是上班途中频繁眩晕想吐，差点晕倒，普洱生茶依旧是她的快乐水。 

贝叶解密：减肥人士喜欢用普洱生茶来降脂消减、瘦身。但那群节食减肥，不吃早饭的人儿，你们血脂血糖已经很低了，还喝普洱生茶，你不晕倒谁晕倒？

评茶师建议：如果你贫血、节食减肥还低血脂低血糖，不仅普洱生茶不能喝，这种体质其他茶也不适合，如果非要喝请配合茶点甜食一起食用，但不可贪杯哦！ 

茶虽好，却不可乱喝，唯有你的身体与茶的灵魂能完美匹配，才能带来好状态。