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喝黑茶对身体的好处

2020-09-06

  黑茶是全发酵茶,其茶性温和,且茶叶所含营养物质丰富,常饮用也不宜伤胃,长期喝对身体的好处很多,能促进人体新陈代谢,增强人体免疫力等多种好处。
  喝黑茶对身体的好处
 
  一、补充膳食营养
 
  1、黑茶中含有较丰富的营养成份,最主要的是维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。
 
  经常喝黑茶对身体的好处和坏处
 
  2、黑茶是西北地区的居民不可替代的必需品。
  二、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病
 
  1、血脂含量高,会使得脂质在血管壁上沉积,因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。
 
  经常喝黑茶对身体的好处和坏处
 
  2、黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集。
 
  3、黑茶能达到降压、软化血管,防治心血管疾病的目的。
  三、助消化、解油腻、顺肠胃
 
  1、黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢。
 
  2、黑茶中的咖啡碱刺激作用,更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。
 
  经常喝黑茶对身体的好处和坏处
 
  3、日本学者通过科学检验已证明,黑茶具有很强的解油腻、消食等功能,这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
 
  4、黑茶还能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能,我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。
  喝黑茶的注意事项
 
  1、素食者不能喝黑茶,素食者喝黑茶,容易缺乏维生素B、铁、钙等营养,黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收,所以素食者饮茶更须适量。
 
  2、妇女哺乳期不宜喝浓黑茶哺乳期喝浓黑茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
 
  3、失眠者不能喝黑茶失眠的原因很多,但是不论是哪一种原因所致失眠,都不宜在临睡前喝黑茶,因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂,它能使中枢神经系统及大脑兴奋,使心跳,血流加快,使人久久不能入眠。
 
  4、患有严重的动脉硬化,高血压病人不能喝黑茶。这类人喝黑茶应慎重,至少在病情不稳定时不宜饮浓黑茶,因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质,这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险,它可能促使脑血栓的形成。
  5、贫血患者不能喝黑茶。黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,所以贫血患者不宜喝黑茶。
 
  6、太瘦,营养不良及蛋白质缺乏症者不适宜喝黑茶,黑茶茶叶能去脂肪,阻碍人体对蛋白质的吸收,所以太瘦,营养不良及蛋白质缺乏的人,饮茶最好能节制。
 
  黑茶是中国传统六大茶类中最有特色的一类,属后发酵茶,因成品茶外观呈黑色而得名。主产地为四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。按照地域划分,主要划分为:湖南黑茶(代表茶有茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等);湖北青砖茶;四川藏茶(边茶);安徽古黟黑茶(安茶);云南黑茶(主要为普洱熟茶);广西六堡茶及陕西黑茶(茯茶)。传统黑茶采用成熟度较高的黑茶毛料作为原料,经过杀青、揉捻、渥堆、干燥四个基本工艺制作而成。
 
  黑茶作为一款性温平的茶,具有散寒、暖胃等功效,一般人都可饮用,最适合寒性体质的人饮用。但喝茶有讲究不适当喝茶或者是盲目喝茶会对身体产生危害,通过本文的介绍希望能帮助大家更好的品饮喝茶。
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